卵巣の砂糖保養4つの良い習慣はあなたの卵巣を保護することを保護する

卵巢早老とは、女性が卵巢機能不全ではよんじゅう代閉経症状.卵巢早老と女性自身の生活、飲食の習慣を分けられないので、女性は警戒以下の何種類の生活習慣を避けるために、卵巢早老.

p1、ダイエットは、

では節食とベジタリアンはダイエット目的は一番健康の食習慣には.ダイエットする女性は科学のダイエットすることを必要として、もし盲目的にダイエットすると長期にベジタリアン精進して,栄養不良、蛋白質の摂取不足につながることができます.人体の蛋白質が不足して脳下垂体の機能に影響を与えることを影響して、性腺ホルモン分泌不足、卵巣機能減退症.女性の場合体内の脂肪を下回る一定率、月経に影響が乱れ、月経や更年期障害、卵巢排卵障害も現れによる不妊.

2、長期にわたりコンピュータの輻射

を受けて

pは、卵子の品質に影響するが,砂糖、コンピュータの放射性は避けても不可能となる.多くの人は、液晶画面がコンピュータの輻射を離れて,実は輻射の最大の地方はディスプレイではなく電源で.アメリカ健康な専門家は、ノートPCの輻射は卓上卓上機より小さくて、最大程度はコンピュータの輻射を避けたい、最良の方法はノートPCとして良い電気、電気を抜いて、電池の仕事をして、電池で仕事をして.

p3、よく卵を食べます

女性をよく食べて焼き卵が卵巢がんの危険.が卵を焼きの過程の中で、多くの生物活性を招く分解産物の形成は、例えば:コレステロール酸化物などの.これらの成品は大きな細胞毒性作用があり、特に女性卵巣組織の親和性に影響を与え、さらにがん、腫瘍の誘発剤になり、卵巣がんの可能性を増加します.また、油揚げ、フライポテトとスモーク豚肉にも卵巢がんの原因.

を守るために避ける、卵巢に卵巢早老、女性の方は以下の生活習慣を身につける.

p1、常メンテナンスマッサージ<P>

膝関節の上の血の海、足首関節の上三阴交、足首関節隣の復溜、照海、足裏の湧水、下腹部の関元、气海、神闕などのツボは、自分を人差し指でこれらのツボに押す、毎日に~さん回、毎回にじゅう分を女性に分たりと生殖システム機能の改善、有益な卵巢の保養.

に、毎日1杯ワイン

オランダ女性健康研究機関で発見して、毎日1杯飲むワイン、卵子の活発性が20 %アップ.ワインの中のポリフェノールが卵子より健康、白ワインの中のポリフェノール含有量はワインより10%低く、も健康选択だが、ビール酵母に催眠”を卵巢、卵子の活性、やはりむりをしない.

「P3、ヨガ養生

ヨガの練習者特殊なアクションを添えて鍛えて、特殊な呼吸の仕方、もっと重要なのは精神の調整に合わせて、疎通女性器官の血気の循環、調整ホルモンの分泌、特に月経不>

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