卵巣の砂糖保養4つの良い習慣はあなたの卵巣を保護することを保護する

卵巢早老とは、女性が卵巢機能不全ではよんじゅう代閉経症状.卵巢早老と女性自身の生活、飲食の習慣を分けられないので、女性は警戒以下の何種類の生活習慣を避けるために、卵巢早老.

p1、ダイエットは、

では節食とベジタリアンはダイエット目的は一番健康の食習慣には.ダイエットする女性は科学のダイエットすることを必要として、もし盲目的にダイエットすると長期にベジタリアン精進して,栄養不良、蛋白質の摂取不足につながることができます.人体の蛋白質が不足して脳下垂体の機能に影響を与えることを影響して、性腺ホルモン分泌不足、卵巣機能減退症.女性の場合体内の脂肪を下回る一定率、月経に影響が乱れ、月経や更年期障害、卵巢排卵障害も現れによる不妊.

2、長期にわたりコンピュータの輻射

を受けて

pは、卵子の品質に影響するが,砂糖、コンピュータの放射性は避けても不可能となる.多くの人は、液晶画面がコンピュータの輻射を離れて,実は輻射の最大の地方はディスプレイではなく電源で.アメリカ健康な専門家は、ノートPCの輻射は卓上卓上機より小さくて、最大程度はコンピュータの輻射を避けたい、最良の方法はノートPCとして良い電気、電気を抜いて、電池の仕事をして、電池で仕事をして.

p3、よく卵を食べます

女性をよく食べて焼き卵が卵巢がんの危険.が卵を焼きの過程の中で、多くの生物活性を招く分解産物の形成は、例えば:コレステロール酸化物などの.これらの成品は大きな細胞毒性作用があり、特に女性卵巣組織の親和性に影響を与え、さらにがん、腫瘍の誘発剤になり、卵巣がんの可能性を増加します.また、油揚げ、フライポテトとスモーク豚肉にも卵巢がんの原因.

を守るために避ける、卵巢に卵巢早老、女性の方は以下の生活習慣を身につける.

p1、常メンテナンスマッサージ<P>

膝関節の上の血の海、足首関節の上三阴交、足首関節隣の復溜、照海、足裏の湧水、下腹部の関元、气海、神闕などのツボは、自分を人差し指でこれらのツボに押す、毎日に~さん回、毎回にじゅう分を女性に分たりと生殖システム機能の改善、有益な卵巢の保養.

に、毎日1杯ワイン

オランダ女性健康研究機関で発見して、毎日1杯飲むワイン、卵子の活発性が20 %アップ.ワインの中のポリフェノールが卵子より健康、白ワインの中のポリフェノール含有量はワインより10%低く、も健康选択だが、ビール酵母に催眠”を卵巢、卵子の活性、やはりむりをしない.

「P3、ヨガ養生

ヨガの練習者特殊なアクションを添えて鍛えて、特殊な呼吸の仕方、もっと重要なのは精神の調整に合わせて、疎通女性器官の血気の循環、調整ホルモンの分泌、特に月経不>

秋潤は乾燥してこれらの砂糖スープを飲む

暑いぼうぼうの夏、秋風が冷たい空気をもたらして、人々はついに呼吸することができる空気を呼吸することができます.しかし、秋風が冷めたと同時に、空気中の水分がかわかす、漢方医は秋が乾燥.漢方辞海』によると、「秋の後に、湿気て乾燥して初秋ガス、高熱は乾燥して暑い、晩秋すなわち涼は涼乾燥して.秋の雨は少ない、天気が乾燥し,空気中に水分が不足して、人は鼻咽乾燥、言い争い、音が嗄れ、空咳が少なく、皮膚が粗く、便秘、便秘などの一連の乾燥症.秋の乾燥は気分が悪く、また、風邪、咽頭炎、鼻炎などの疾病を誘発します.による「燥は潤の”の原則、秋の飲食の養生は養陰潤を熱を下げて,渇きをいやし重視の乾燥している.予防には秋の乾燥食を中心に、油っこい、甘い、スパイシー、ビタミン、ミネラルの食物、そして適度に運動、血液循環を促進するために、ビタミン、ミネラルの食品、適度に運動、血液循環を促進するために、適度に運動、血液循環を促進するために、ビタミン、ミネラルの食品、および.防秋燥は多飲はいくらかの湯、薄茶、豆乳や牛乳などの飲み物を食べる必要があるいくつかのほか、サツマイモ、トウモロコシ、野菜、柿、蜂蜜、クロキクラゲ、キクラゲ、ユリ、バナナ,砂糖、オリーブ、ブドウ、梨、クルミ、ゴマ、ナツメなどがみずみずしいの品.また、スープ、粥品も秋令潤の乾燥している常用方法.スープツリガネソウアマドコロスープ材料:ツリガネソウ、アマドコロ各にじゅうグラム、淺い靑色25グラム、豚の心臓、猪肺各ひゃくグラム.制法:ツリガネソウ、アマドコロガーゼに包んで、豚の心臓、猪肺、淺い靑色と煮込み杯内に置いて、水適量の煮込み豚の心臓まで、猪肺熟れ、塩で調味する.効果:こなたが養陰清肺、益の息潤の乾燥している作用され、口がからからに乾き、空咳声哑、心渇きなど症.靑龍白虎スープ:靑オリーブ10個(搗き)、大根250グラム(切片).制法:2味の材料に適量の水煮をプラスしてスープを加えて.効果:肺を潤すこと消痰滋陰、理气、解毒利咽.喉の腫れ、扁桃腺炎に適用する.オニバスの実レンコン羹材料:オニバスの実ろくじゅうグラム、レンコン、クログワイ各ひゃくグラム、大きいナツメにじゅう枚.制法:レンコン、クログワイ均つぶし、大きいナツメは核に行き.水を入れてドロリを煮、適量氷砂糖を入れて食べる.効果:喉が渇いて咽頭乾燥して、大便適用秘結など症.粥品冬瓜仁鳩麦粥材料:トウガン仁にじゅう~さんじゅうグラム、ハトムギの実じゅうご~にじゅうグラム、うるち米ひゃくグラム.制法:先にトウガンを洗って、ソテー汁、おから.また、ハトムギの実とうるち米煮ることとをおかゆ.効果:健脾臓、去痰.注釈:ハトムギの仁が、熱を下げて、内臓を強くする排膿の効果.冬瓜仁性味の甘寒、清肺機能痰を取り除き、排膿に肺熱、咳.クルミの雑炊の材料:クルミの仁の30グラム、うるち米50グラム.制法:うるち米先に煮る重湯、胡桃を捣烂に加わって、粥にしてから、とろ火煮から粥稠、毎日食用いち~に度.効果:腎臓を補って益肺、便秘便通.老年肺虚喘息、秋燥便秘など.注釈:好みのびくびくして冷たくて、大便糞便潟者からして.胡桃性は暖かくて、味の甘、腎臓、温肺、便秘.秋は心臓心臓病です.