女の砂糖体が冷えている女性は体に寒さを取り除く方法を取り除く

自然界の温度低下、陽に不足して、人体の自身の陽の息も不足、体が現れる阳虚の表現.また、寒くて、人体血管収縮、血液還流能力は弱まって、手足特に指先の部分で、血行が悪く、つまりは人々がよく末梢神経循環不良”によって,砂糖、手足の冷たい感じ.このような状況が一般に多くの女性、特に中年以上の女性が普通、頭脳労働者は労働者を起こしやすい手足が冷たい、体の健康の若い男性にはあまり出.

女性は体を体にするには、寒気の方法を取り除く.1、マッサージのへそ

をマッサージするは1種の古い養生の方法、1手の3つの手の3つの時計の針の方向は時針の方向にマッサージして、足が熱気があることを感じます.

に、耳マッサージ

マッサージは、耳にすることができるだけではなく、また、腎臓には、腎臓によると、腎臓にマッサージすることができます.また、髪をとかすて,たくさんの髪、経絡、経絡の効果を疏通ことができます.

「p3、足からして<P>私たちは、冬の季節、私たちは特に私たちの足を世話になり、足の足の保温をして寒さを防ぐ.だから毎日堅持して15分をお湯で足を浸して、足の裏の適切なマッサージ、特に湧水の穴、血液循環を加速させ、冷え性改善、足に暖かくなる.

P4、揉む両脚

くるぶしとすねのところ、血気が悪く、寒い季節になると冷たい季節が冷たいので感じない.しかも足が冷えて、直接私達を傷つけるの腎臓.だから、私たちは毎日、両足、血液循環を促進し、寒気を駆除するために.

寒さを全身あるいは局部の血行不良、あるいは肢体末梢血行障害が現れて、これらはすべて、手足の寒い.

によって、以下の措置を取る:食事には、生もの食べ物、適度に食べて体の暖かさの熱い性、温性の食べ物を食べて.例えば牛肉、ヒツジの肉、鶏肉、いわし、サバ,ニンジン、タマネギ、ネギ、カボチャ、栗、クルミ、リンゴ、ナツメなど
.

でも、腰部の保温に注意して、下半身が暖かくなったら、上半身も寒さは感じない.血液の循環を妨げないように、タイツとスキニーパンツを着用しないように.

pは夜寝る時には、38℃~40℃の水泡20分、水はくるぶし、有利に血液循環を促進する.

漢方医は、手足はいつも冷たい、气虚、气滞、陽の息の不足について、漢方薬の調理.

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